+7 (496) 797-83-40

vtopolyan@vt-fit.ru
регистрация на мероприятие

Семинар «Инструктор по спиннингу (сайклу). Базовый уровень

12-13-15 февраля

Программа спиннинг набирает всё большую популярность, открываются новые сайкл-студии. Фитнес-клубы доукомплектовывают свои помещения, закупая велосипеды. Очевидно, что это направление будет набирать обороты в ближайшие года. Приглашаем обучиться новой программе у профессионалов с высочайшим уровнем качества

Для кого:

для инструкторов групповых программ, владеющих навыками ведения аэробных и силовых уроков базового уровня и желающих разнообразить свои классы за счет новых методик;
для инструкторов тренажёрного зала, аквафитнеса, детского фитнеса, владеющих навыками проведения занятий с мини-групппами и желающих разнообразить свои классы за счет новых методик


Продолжительность:

16 часов, из них теория 7 часов, практические занятия 5 часов, мастер-классы 2 часа, экзамен 2 часа (1 час теория и 2 часа практика)


Даты и время проведения:

12-13 февраля с 10.00 до 17.00 (перерыв на обед с 13.00-14.00),
15 февраля с 10.00-14.00


Формат проведения: семинар


Форма: очно


Место проведения: Клуб «Orange Fitness», Москва, ул. Летниковская, д. 10, стр. 5


Преподаватель: Федюнин Евгений 


Стоимость:

8900 — при оплате до 5 февраля 2019 года

9900 — при оплате менее, чем за 15 дней до начала семинара


 

Программа курса:

  • Функциональные особенности тренировки на велосипедах

  • Физиологический аспект тренировки на велосипедах

  • Биомеханика движений

  • Оборудование и экипировка

  • Настройка велотренажёра

  • “Посадка” и основные понятия тренировки

  • Базовые техники

  • Запрещённые движения

  • Интенсивность

  • Термины и команды

  • Принципы работы по пульсу

  • Целевые зоны пульса

  • Оценка напряжения по самочувствию

  • Монитор сердечного ритма

  • Функциональная тренировка

  • Форматы и профили уроков

  • Презентация


На обучение необходимо взять:

— 2 смены спортивной формы, походящей для велотренировок

— закрывающуюся бутылочку для питья с водой

— маленькое полотенце

— письменные принадлежности

Методические пособия отправляются в электронном виде перед началом проведения семинара.

После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивании курса от Школы Фитнеса Виктории Тополян.