+7 (496) 797-83-40

vtopolyan@vt-fit.ru
регистрация на мероприятие

Семинар «МФР и Стретчинг»

21-22 сентября

Миофасциальный релиз – одно из самых востребованных направлений, изучаемых тренерами. В дополнение к этой теме мы предложим обучение по методикам на растягивание мышц.

Для кого: для инструкторов групповых программ


Продолжительность: 16 часов


Даты и время проведения: 21-22 сентября с 10.00 до 18.00


Преподаватель: Кочетова Ольга


Формат проведения: семинар


Форма: очно


Место проведения: Москва


Стоимость:

9900 — при оплате более, чем за 30 дней до начала семинара

10900 — при оплате за 15-30 дней до начала семинара

11900 — при оплате менее, чем за 15 дней до начала семинара


Программа курса:

  • Методическая основа МФР

  • Понятие фасции

  • Техники выполнения упражнений МФР

  • Методика построения тренировки МФР

  • Влияние миофасциальных структур на самочувствие, осанку, технику выполнения упражнений и тренировочный результат

  • Противопоказания к выполнению упражнений

  • Упражнения на растягивания мышц

  • Дизайн урока стретчинг

  • Понятие гибкости, задачи развития гибкости

  • Двигательные тесты для оценки уровня гибкости

  • Виды стретчинга

  • Основные упражнения для развития гибкости

  • Методика построения тренировки стретчинг

  • Методика построения комбинированной тренировки МФР и Стретчинг

После посещения тренинга-семинара каждый участник получает сертификат о прослушивании курса от Школы Фитнеса Виктории Тополян.