+7 (496) 797-83-40

vtopolyan@vt-fit.ru
Связаться по WhatsApp

Семинар «Post Fit Training (восстановительная тренировка)»

2 февраля 

Программа PFT направлена на снятие напряжений в мышцах по теории мышечных цепей. В основе данной тренировки используется один из основных двигательных стереотипов — ходьба (походка). Все упражнения и положения тела выстроены в определенной последовательности, позволяющей увеличить мобильность основных суставов без компрессионной нагрузки на них. В результате прохождения PFT происходит снятие напряжений в суставах и позвоночнике, восстановление мышечного баланса, повышение общей стрессоустойчивости организма.

Для кого: для тренеров всех направлений фитнеса


Продолжительность: 10.00-16.00


Даты и время проведения2 февраля


Формат проведения: семинар/очно


Место проведения: Москва


Преподаватель: Мавлютов Виталий


Стоимость: 6000 рублей

 


Программа курса:

  • Базовые аспекты анатомии:

 костная структура и скелет

 мышечные ткани

 фасции

  • Позвоночник. С чем приходится чаще всего сталкиваться при работе тренером

  • Мышечные цепи:

 задняя поверхностная линия

 передняя поверхностная линия

 спиральная линия

 функциональная линия

  • Биомеханика походки:

 мобильность основных суставов организма

 напряжения в мягких тканях

 восстановление мышечного баланса